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Von Dr. Sarah Neidler und anderen empfohlen
In den letzten Jahren hat das Interesse an Nahrungsergänzungsmitteln stetig zugenommen, da immer mehr Menschen ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden durch gezielte Supplementierung unterstützen möchten. Damit Du eine gute Entscheidungen treffen kannst, ist es uns wichtig, wissenschaftlich fundierte Informationen bereit zu stellen. Diese Übersicht fasst aktuelle Studien zusammen, die sich mit der Wirksamkeit, Sicherheit und den potenziellen gesundheitlichen Vorteilen befassen.
Mit Experten entwickelt
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HACCP, GMP & ISO 9001 zertifiziert
Firmenstandort in Berlin
Unsere Mission: Gesundheit neu denken
Wir sind der Überzeugung: Gesundheit sollte nicht von Konzerninteressen gesteuert werden. Unser eigener Leidensweg mit chronischen Erkrankungen und gesundheitlichen Beschwerden brachte uns dazu unsere Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen.
Frei von externen Investoren entwickeln wir Produkte, die dem einen Ziel dienen: Deine Gesundheit auf natürliche Weise zu stärken – ohne Kompromisse, ohne versteckte Interessen. Unsere Unabhängigkeit ermöglicht es uns, neue Maßstäbe in der Entwicklung von Nahrungsergänzungsmitteln zu setzen: mit Fokus auf Wirksamkeit, Reinheit und nachhaltiger Verantwortung.
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Was ist eigentlich Vitamin D?
Zuerst müssen wir etwas klarstellen: Vitamin D ist strenggenommen kein Vitamin, sondern ein Hormon. Unser Körper kann es mit Hilfe von Sonnenstrahlung selbst bilden. Dabei sorgen die UV-B Strahlen im Sonnenlicht dafür, dass eine Vorstufe von Vitamin D in Vitamin D3 umgewandelt wird. Diese Form des Vitamin D findest du übrigens auch in hochwertigen Nahrungsergänzungsmitteln.
Vitamin D ist lebenswichtig, denn es erfüllt viele Aufgaben im Körper. Zum Beispiel wird es für die Aufnahme von Calcium und Phosphor benötigt. Dadurch trägt es zum Erhalt gesunder Knochen bei. Und auch unser Immunsystem benötigt Vitamin D, um normal funktionieren zu können.
Darüber hinaus ist es an der Herstellung von Serotonin beteiligt ². Das ist ein Botenstoff im Gehirn, der die Weiterleitung von Signalen zwischen Nervenzellen vermittelt. Er wird auch als „Gute-Laune-Macher“ bezeichnet, weil er das Belohnungszentrum unseres Gehirns aktivieren kann.
Wer unter einem Vitamin D-Mangel leidet, zeigt häufig die folgenden, typischen Symptome:
- Infektanfälligkeit
- Muskelkrämpfe und -schwäche
- häufige Erschöpfung
- leichte Reizbarkeit
- Depressionen und andere psychische Störungen
- Knochenprobleme
Dabei gehören Knochenprobleme zu den bekanntesten Symptomen eines Vitamin D-Mangels. Schon bei Kindern kann es dabei zu Knochenerweichungen kommen, der sogenannten Rachitis.
Bei älteren Menschen kann ein Mangel an Vitamin D Osteoporose begünstigen. Das ist der medizinische Begriff für die Verringerung der Knochenmasse, bei der die Knochen leicht brüchig werden.
Die gute Nachricht ist, dass Knochenprobleme nur bei einem akuten, langanhaltenden Mangel auftreten. Alle anderen Symptome können hingegen schon auftreten, wenn die Vitamin D-Versorgung nicht optimal ist.
Die häufigsten Ursachen
- Zu viel Zeit drinnen
- Die übermäßige Verwendung von Sonnenschutzmittel
- Dunkler Hautton
- Einnahme von bestimmten Medikamenten
- Magen-, Darm-, Leber- und Nierenerkrankungen
- Hohes Alter
